Boas hoje o mar no meu spot não estava a dar nada, e assim aproveito para dar mais umas dicas, a quem
iniciar e a aqueles que já sabem tudo. Temos os tradicionais alongamentos e movimentos anaeróbios, assim a remada e as puxadas mais radicais nas tuas manobras, vão sair com mais fluidês, e sem risco de lesão.