e assim aproveito para dar mais umas dicas, a quem
iniciar e a aqueles que já sabem tudo.
Temos os tradicionais alongamentos e movimentos
anaeróbios, assim a remada e as puxadas mais radicais
nas tuas manobras, vão sair com mais fluidês, e sem
risco de lesão.
Treina muito e apanha das boas,...ondas claro.
Até já!
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